二の腕シェーカー 測定17回目 最終

二の腕シェーカーの測定、今日で最後です（*^_^*）！！

最初は真面目に毎日つけていたのに、だんだんとサボってました（＾_＾;）

それが結果にバッチリあらわれている感じです 

ってことは、やっぱり二の腕シェーカーの威力はすごいのかも・・・☆



最後の測定結果でーす

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A右腕(20代女性)　　合計で　-22mm 　
　

5月29日　22.8cm　1週間で −4mm　★New

5月22日　23.2cm　1週間で +2mm
5月15日　23.0cm　1週間で ±0mm
5月08日　23.0cm　1週間で ±0mm
5月01日　23.0cm　1週間で -1mm
4月24日　23.3cm　1週間で -1mm
4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm
4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

 




2月9日で　25cm　→　5月29日　22.8cm

TOTALで　2.2cm　細くなりましたぁ（*^0^*）
 
 
比べてみると、二の腕の余分な脂肪がちょっとすっきりしたよぉな・・・（＾−＾）

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B左腕（30代女性）　　合計で　-16mm 　
 

5月29日　22.4cm　1週間で ±0mm　★New

5月22日　22.4cm　1週間で ±0mm
5月15日　22.4cm　1週間で +2mm
5月08日　22.2cm　1週間で ±0mm
5月01日　22.2cm　1週間で -4mm
4月24日　22.6cm　1週間で -1mm
4月17日　22.7cm　1週間で±0mm
4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm 　 
 

 


2月9日で　24cm　→　5月29日　22.4cm

TOTALで　１.６cm　細くなりましたぁ（*^0^*）
 
 
二の腕がスリムになって、腕が、すうっーと長くなった感じです（＾−＾）

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約4ヶ月弱ですが、特に、きちんと二の腕シェーカーをつけていた
最初の頃は、成果がバッチリ出ていました☆

これから夏で、暑くなると、腕が見えてしまう機会が多くなりますが、
まだまだ細くならないかひそかに二の腕シェーカーをつけてみます


もしもスリムな腕になったらまたブログで報告しますねぇ（o＾ー＾o）



もし二の腕シェーカーを試してみたい方はこちらから購入できます

二の腕シェーカー 測定16回目

この1週間で新型インフルエンザの国内感染者がどんと増えました。

今のところ鹿児島では、まだ感染報告はありませんが、

もうマスクが品薄状態です。

実際に感染が広がったときにはマスクがなくなってるのでは（＊＿＊）

と心配です。

とりあえずうがいと手洗いはしっかり！！ですね

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来週までとなった二の腕シェーカー測定（＾−＾）♪

今週の測定結果でーす☆









A右腕(20代女性)　　合計で　-18mm 　
　

5月22日　23.2cm　1週間で +2mm　★New

5月15日　23.0cm　1週間で ±0mm
5月08日　23.0cm　1週間で ±0mm
5月01日　23.0cm　1週間で -1mm
4月24日　23.3cm　1週間で -1mm
4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm
4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

 
 
 
 

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B左腕（30代女性）　　合計で　-16mm 　
 

5月22日　22.4cm　1週間で ±0mm　★New

5月15日　22.4cm　1週間で +2mm
5月08日　22.2cm　1週間で ±0mm
5月01日　22.2cm　1週間で -4mm
4月24日　22.6cm　1週間で -1mm
4月17日　22.7cm　1週間で±0mm
4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm 　 
 

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あ゛〜残念なことになかなか減らない（＞△＜）！！

来週で最後の測定になります。

あと1週間、ちょっとでもスリームになりますよぉに（*^_^*）☆

二の腕シェーカー 測定15回目

今朝はちょっと肌寒い感じでしたが、
昼間はあつーくなるようです（＊＊）

最近、寝るときはまだ暑いので薄着で寝ていたら、
夜中寒くて目が覚めたりします！！

この時期は風邪に要注意ですね

今週末、鹿屋市では、エアメモが開催されます☆

人がどっと多くなりそうです！！

土曜日は曇り、日曜日は、曇り時々雨の予報です


日焼け対策と雨具の準備をお忘れなく（＾−＾）☆


金曜日です！測定を行いましたぁ

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A右腕(20代女性)　　合計で　-20mm 　
　

5月15日　23.0cm　1週間で ±0mm　★New

5月08日　23.0cm　1週間で ±0mm
5月01日　23.0cm　1週間で -1mm
4月24日　23.3cm　1週間で -1mm
4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm
4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

 
 
 

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B左腕（30代女性）　　合計で　-16mm 　
 

5月15日　22.4cm　1週間で +2mm　★New

5月08日　22.2cm　1週間で ±0mm
5月01日　22.2cm　1週間で -4mm
4月24日　22.6cm　1週間で -1mm
4月17日　22.7cm　1週間で±0mm
4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm 　 

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なかなかです。

二の腕シェーカーつけて限界なのか？

食べすぎなのか？！

あ、食べすぎかも・・・（＾〜＾;）


5月末の最後の測定日には、
二の腕シェーカーをつけはじめた頃の二の腕と
今の二の腕の写真を比べてみたいと思ってます☆

見た感じがスリムになってるといいのですが・・・



 

二の腕シェーカー 測定14回目

ゴールデンウィークに油断しまして？！（＞0＜）

だいぶお肉がついた私たち・・・

ぷにょぷにょしたやわらかーいお肉が二の腕にまだまだ
ひっついているのになかなかなくなりません

二の腕測定は、5月末までの予定です。

残すところ後3週間

まだまだ落とします（←気合だけ？はかなりあります）

さてさて今日も測定でーす☆

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A右腕(20代女性)　　合計で　-20mm 　
　

5月08日　23.0cm　1週間で ±0mm　★New

5月01日　23.0cm　1週間で -1mm
4月24日　23.3cm　1週間で -1mm
4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm
4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

　
　
　

---

　 B左腕（30代女性）　　合計で　-18mm 　

5月01日　22.2cm　1週間で ±0mm　★New

5月01日　22.2cm　1週間で -4mm
4月24日　22.6cm　1週間で -1mm
4月17日　22.7cm　1週間で±0mm
4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm 　

---

今週は二人とも変化なし！！

体重が増えた割には、二の腕は増えていなくてちょっとだけ安心☆

あ、でも油断するとまたすぐもどりそぉなので、
引き続き、頑張りまぁーす（＾−＾）

二の腕シェーカー 測定13回目

毎月1日は大慌てです（＾＾；）

写真もちょっとぼけてるような・・・

二の腕シェーカーをつけはじめてもう13週間が過ぎました

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  A右腕(20代女性)　　合計で　-20mm 　

5月01日　23.0cm　1週間で -1mm　★New

4月24日　23.3cm　1週間で -1mm
4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm
4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

---

　

 B左腕（30代女性）　　合計で　-18mm 　

5月01日　22.2cm　1週間で -4mm　★New

4月24日　22.6cm　1週間で -1mm
4月17日　22.7cm　1週間で±0mm
4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm 　

---

なーんと


二人仲良く細くなってましたぁ（*^ー^*）★


今日から連休です。その間にプラスにならないことを祈って・・・

二の腕シェーカー 測定12回目

二の腕シェーカー測定、忘れそうでした

新しく始めたマンナンラスクダイエットに夢中で
マンナンラスクダイエット、このブログ内で測定結果アップしてますので、
ぜひぜひ見てください☆

ラスクなのに、油で揚げていなくて、ダイエット食品なのに、甘くて美味しいんですよ☆
これで効果が出てくればなおさらルンルンです

そしてついでに二の腕もやせてくれないかな


測定結果でーす☆

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A右腕(20代女性)　　合計で　-17mm

　

4月24日　23.3cm　1週間で -1mm　★New

4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm
4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

---

B左腕（30代女性）　　合計で　-14mm

　

4月24日　22.6cm　1週間で -1mm　★New

4月17日　22.7cm　1週間で±0mm
4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm
　

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あ〜やっと二人とも細くなったぁ（*＞_＜*）

1mmだけですけど。

最近プラスかプラスマイナスゼロが多かったので、
ちょっと嬉しいかもー☆

半袖になるまで、後1ヶ月ちょっと！！
それまでには、まだまだほそーくなりたいなぁ

二の腕シェーカー 測定11回目

鹿屋は今日は曇り空　　暑いです

まだ4月なのになぁ・・・


食欲旺盛な時期はいまだに続いており、

この前は、お取り寄せの

アイス　キャラメルクッキー＆夢の宝石箱メロンセット　2種類と、

いただきものの

ボンヴィヴォンぴよぴよプリン　の

3つをお昼ご飯の後に食べちゃいまして・・・（＞＜）

どれも美味しくて（*^ー^*）


来週からはじめるマンナンラスク4種類ダイエットの前の食べ収め？ってやつです


さて今日も測定でしたぁ★

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A右腕(20代女性)　　合計で　-16mm

　

4月17日　23.4cm　1週間で ±0mm　★New

4月10日　23.4cm　1週間で -1mm
4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm

　

---

　
B左腕（30代女性）　　合計で　-13mm

　

4月17日　22.7cm　1週間で ±0mm　★New

4月10日　22.7cm　1週間で±0mm
4月03日　22.6cm　1週間で±0mm
3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm
　

---

今週はふたりとも±0で変化なしです。

来週は、月曜日から二の腕シェーカーにプラスしてマンナンラスク4種類ダイエットってのを
始めようと思ってまーす（＾0＾）★とりあえず、平日2週間限定！！


お昼ごはんをお弁当→マンナンラスクにするのです★


食べること大好きな私たちですが、続けられるでしょうか・・・

とりあえず？！頑張りますっ（*^0^*）

二の腕シェーカー 測定10回目

今日も金曜日〜1週間は早すぎますあっという間です。

鹿児島は今週末は晴れそうです（＾−＾）

週末のたびに雨が降っていたので、久々に布団を干せそうです


あ、でも最近またまた桜島が元気良く爆発しているみたいなので、
灰には気を付けないとですね

さてさて今日の測定結果でーす（*^0^*）
　

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A右腕(20代女性)　　合計で　-16mm

4月10日　23.4cm　1週間で -1mm　★New

4月03日　23.5cm　1週間で +1mm
3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm






B左腕（30代女性）　　合計で　-13mm

　

4月10日　22.7cm　1週間で +1mm　★New

3月27日　22.6cm　1週間で±0mm
3月19日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm
　


　

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なかなか・・・・・・・・・・思うようにいかなくなってきましたぁ（＞＜）！！

まだまだ余分なお肉はたっぷりついています

半袖になるまでにはまだ時間があるので、あきらめずに継続です（*^＿^*）☆


二の腕シェーカーにプラスして、マンナンラスクダイエットをしてみようかなと
またその結果もアップしていきまーす（＾0＾）☆
マンナンラスク→https://www.moshimo.com/article/285916/70652

日経トレンディ(2008年3月号)DIETフード部門第一位獲得のマンナンラスク
☆生まれ変わって新登場☆

商品が届き次第チャレンジ開始しまーす

　

二の腕シェーカー 測定9回目

最近またまた寒くなってます（＞＜）

早く暖かくなったり、また寒くなったりと寒暖の差が激しいですねぇ☆

寒い＝食べる　っていう勝手な式が出来上がってます

ま、たくさん食べて栄養たっぷりな私たちは体内に皮下脂肪という
服？を一枚きているようなもので・・・

風邪なんかには縁がありません

今日も測定ですが、先週の決意はどこへいったやら〜さぼってました（T＿T）

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A右腕(20代女性)　　合計で　-15mm

4月3日　23.5cm　1週間で ＋1mm　★New

3月27日　23.4cm　1週間で -2mm
3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm





B左腕（30代女性）　　合計で　-14mm

　

4月3日　22.6cm　1週間で ±0mm　★New

3月27日　22.6cm　1週間で -2mm
3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm

---

んー！！やっぱりさぼっていただけあって、減ってません（＊＿＊）

あ゛〜〜〜来週は−を目指して！！真面目にします

---

鹿児島県大隅半島の鹿屋周辺はそろそろ桜が散りはじめています。

おとなり宮崎県の観音池の桜も3/29（日）に行った時には、
満開で、ちょっとずつ散りはじめていました☆


結構な長さの桜並木のトンネルが続きます。




駐車場に車を停めたら歩いて公園（池）まで行きます。

駐車場近くには、かわいいワンちゃんがいました。
堆肥の積み込みなどに使用するホイールローダ？が動いても
おとなしく乗ってます♪　見た目かしこそうです☆




公園にはアスレチックやお花見をできるかなーーーり広い広場がいろんなとこにたくさんあります。

写真の右奥に写っている山にも桜がたくさん植えてあって、まだそんなに大きくありません。
きっと何年か後大きくなったときは、一面桜できれいになると思います。



桜は、ひとつのつぼみからいつくも花が咲くそうです。
だからこんなにきれいに咲き誇っているんですね



今日は、串良の平和公園へお花見予定ですが、花は咲いているかなぁ

二の腕シェーカー 測定8回目

鹿児島、鹿屋は桜が満開です（＾0＾）

でもまたちょっと寒くなりましたぁ

インフルエンザもまたまた流行しているようです

お花見の後は手洗いうがいを忘れずに

今週末にはが降りそぉな感じです（＞＜）！！




さてさて今日も楽しい？金曜日、二の腕測定の日（*^ー^*）

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A右腕(20代女性)　　合計で　-16mm

3月27日　23.4cm　1週間で-２mm　★New

3月19日　23.6cm　1週間で +2mm
3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm




B左腕（30代女性）　　合計で　-14mm

3月27日　22.6cm　1週間で -2mm　★New

3月19日　22.8cm　1週間で±0mm
3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm
 

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二人とも2mmずつマイナスでしたぁ（*^_^*）♪

今週もさぼり気味だったので、来週は毎日つけておきます

あーーー！　来週測定したら一気に1cmとか細くならないかなぁ〜！！
と思うのですが、やっぱりなかなかです

でもちょこっとずつは結果が出ているので、制服が長袖の間に、
20cm以下になるのを目標にしまーす？

ファイトだぁ〜\（^0^*）/

---

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二の腕シェーカー 測定7回目

今日は木曜日ですが、明日休みなので測定しちゃいます

鹿屋は今日もが降りましたぁ　測定日はいつも降ってるよぉな気が。。。

今日降って、3連休に晴れてくれたらいいですね（＾−＾）☆

そろそろ桜が咲き始めているようです

鹿児島も21日が開花予想だそうですが、

鹿屋にある大隅湖はもう7分咲きという情報も

これからお花見シーズンでまた食べまくり飲みまくりそぉですが・・・

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今日の測定結果です☆



A右腕(20代女性)　　合計で　-16mm

3月19日　23.6cm　1週間で＋２mm　★New

3月13日　23.4cm　1週間で -2mm
3月06日　23.6cm　1週間で -2mm
2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　
2月20日　24.2cm　4日間で -6mm
2月16日　24.8cm　1週間で -2mm
2月09日　25.0cm







B左腕（30代女性）　　合計で　-12mm

3月19日　22.8cm　1週間で ±0mm　★New

3月13日　22.8cm　1週間で -2mm
3月06日　23.0cm　1週間で -4mm
2月27日　23.4cm　1週間で -2mm
2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　
2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　
2月09日　24.0cm

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なんと今日は＋になってしまったぁ（＞0＜） ！

先週あたりからそろそろ−にならないんぢゃ？！
って心配していたら案の定

1人はプラス、1人は変化なしでしたぁ！！！

最近つけ忘れる日もあり、これではいけない
真面目につけようと思いましたぁ

でもでも早速今日の夜は食べまくりの予定です

　

二の腕シェーカー 測定6回目

金曜日です（*^ー^*）♪

今日は鹿屋は雨が降っています。

午後から夕方にかけては雷を伴って大雨だとか。

雨が降ると、外へ出るのが面倒になってしまいますよね

二の腕シェーカーは天気に左右されずにダイエットを

継続できますしかも着けるだけでちょー簡単！

ダイエットっていっても二の腕だけですけど。。。

今日も測定しましたぁ！！

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A右腕(20代女性)　　合計で　-16mm

3月13日　23.4cm　1週間で -2mm　★New

3月06日　23.6cm　1週間で -2mm　

2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　

2月20日　24.2cm　4日間で -6mm

2月16日　24.8cm　1週間で -2mm

2月09日　25.0cm






B左腕（30代女性）　　合計で　-12mm

3月13日　22.8cm　1週間で -2mm　★New

3月06日　23.0cm　1週間で -4mm

2月27日　23.4cm　1週間で -2mm　

2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　

2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　

2月09日　24.0cm

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二人とも1週間で2mmずつ細くなってました♪

これをちゃんとダイエットしながら続けるともっと効果あるんだろうなぁって
思いますが。。。

食べることを我慢するとストレスがたまりそうで

私のストレス発散３大方法のひとつは
美味しいものを食べることなので

ってことばかり言ってるから冬はぶくぶく.。o○太ります(~_~;)

夏前には、二の腕がスリムになってることと
体重を３キロは落とせるように頑張りまーす（＾−＾）

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もちょっとしたら、デトック　スリム粥　ダイエットに挑戦しようかと考え中。
　フカヒレ、和風、中華セット
　キムチ、イタリアントマト、ほうれん草チーズセット
と飽きずに続けられそうな気が

詳細▼https://www.moshimo.com/article/285916/100988

もし開始したらこのブログにて体重の±を報告しまーす★

二の腕シェーカー 測定5回目

やってきました金曜日〜

さてさて今日はどんなかなぁ（＾−＾）♪

ちょっと細くなっていることを願いつつ・・・

でも暴飲暴食はやめることはできず・・・

みたいなぁ

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A右腕(20代女性)　　合計で　-14mm

3月06日　23.6cm　1週間で -2mm　★New

2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　

2月20日　24.2cm　4日間で -6mm

2月16日　24.8cm　1週間で -2mm

2月09日　25.0cm






B左腕（30代女性）　　合計で　-10mm

3月06日　23.0cm　1週間で -4mm　★New

2月27日　23.4cm　1週間で -2mm　

2月20日　23.6cm　4日間で -3mm　

2月16日　23.9cm　1週間で -1mm　

2月09日　24.0cm

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またまたどちらも細くなっていました（*^0^*）☆

でもまだまだ余分なお肉はたーっぷり残っているので継続します

どのくらいまで細くなるかなぁ

二の腕シェーカー 測定4回目

さてさて今日は測定日

一週間が早すぎて(~_~;)いつの間にかもう金曜日です

そういえば、昨日体重計に久々に乗ったら、、、

最初に測定した2月9日より確実に1Kgは増えていました・・・


そりゃ、毎日あれだけ食べまくればそうだろうとも思いますが、

すごい勢いで増量中です（＞＜）

夏から合計すると●Kgも！太ってしまったぁ


てな感じで二人ともたべまくっています

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とりあえず測定です☆




A右腕(20代女性)　　合計で　-12mm

2月27日　23.8cm　1週間で -4mm　★New

2月20日　24.2cm　4日間で -6mm

2月16日　24.8cm　1週間で -2mm

2月09日　25.0cm



B左腕（30代女性）　　合計で　 -6mm

2月27日　23.4cm　1週間で -2mm　★New

2月20日　23.6cm　4日間で -3mm

2月16日　23.9cm　1週間で -1mm

2月09日　24.0cm

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おぉぉーーーー（^−^）

二人とも食べまくっているわりには

ちょっとずつ細くなってます★

二の腕シェーカー効果があるみたいです


▼二の腕シェーカーを試してみたい方は

　ここをクリック（＾＿＾）♪

二の腕シェーカー 測定3回目

今日は二の腕シェーカをつけて3回目の測定日です（＾−＾）


今回は、寝るときまでちゃーんとつけていました（*^0^*）

でもでも、この前月曜日に測定したばっかだから

効果はまだ出ないだろうなぁ

とりあえず測定

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第3回目、2月20日の結果は・・・




A右腕(20代女性)

2月20日　24.2cm　4日間で -6mm

2月16日　24.8cm　1週間で -2mm

2月09日　25.0cm



B左腕（30代女性）

2月20日　23.6cm　4日間で -3mm

2月16日　23.9cm　1週間で -1mm

2月09日　24.0cm


ん？！と自分たちでも思ったのですが、
まじめにつけていたら効果が（＾−＾）


2週間足らずで、

右腕（20代）は ‐8mm

左腕（30代）は ‐4mm



思ったより効果大で測定するのがルンルンです


ビーチバレーの頃までにはスリムな二の腕になってるといいなぁ

来週から、毎週金曜日に測定、結果をアップします（^^）



▼二の腕シェーカーを試してみたい方はここをクリック（＾＿＾）♪
https://www.moshimo.com/article/285916/43800#pr

二の腕シェーカー 測定2回目

今日は二の腕シェーカをつけて2回目の測定日です（＾−＾）


はずしたまま巻き忘れたりしていたので、結果に変わりはあるのか

と思いつつ。食べ過ぎて体重増量にもなっているので、

ますます怪しい・・・（ー ー）；

と思いながらドキドキの測定です

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第2回目、2月16日の結果は、


A右腕(20代女性)24.8ｃｍ   前回（2月9日）25.0cm


B左腕（30代女性）23.9cm　 前回（2月9日）24.0cm


と、二人ともわずかですが細くなっていました（*^0^*）

さぼってた割には効果出てる

調子に乗らず、地道に頑張ってみまーす（＾−＾）☆

二の腕シェーカー 測定1回目

初ダイエット記事UPです（*^＿^*）

今日から、以前購入しておいた二の腕シェーカーを巻いて、

二の腕が細くなるようチャレンジです

といってもかなり簡単で、巻くだけなのです★

洋服の下につけるダケ

誰にもバレずに、二の腕をケアできます（＾−＾）



左右１セットなので、別々に2人で測定をスタートしてみました☆


いや、2つ買う予算が・・・。

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☆右腕の測定☆　20代女性

以前は週に4〜5日スポーツをしていて、腕は引き締まっていたのですが・・・

半年前の怪我以降、あまり激しく運動していないので

二の腕には脂肪がたっぷり　キャー（＞o＜）な状態

おまけに冬は食欲無限大で、体重が4〜5キロ増量中なためぷるんぷるん

二の腕シェーカーはつけておくだけなので楽々二の腕ダイエット

夏になる前には細くなっていますように（^0^）☆

 

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☆左腕の測定☆　30代女性

お肉が振り袖状態に・・・。

まぁ、いいけど。

ちょっとは締まることを期待しつつ。

新陳代謝ってなに？みたいな。


　

　

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第一回目の測定終了しました。


1回目　2月9日（月）

• 右腕(20代女性)25cm
• 左腕(30代女性)24cm

でスタートです。

できる限り毎週月曜日と木曜日に測定をして報告したいと思います！



ちょっと、はみはみお肉が美味しそうじゃない？我ながら！


こんな風に巻くだけ簡単☆

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